In einer idealen Welt bist du in ein komplexes soziales Netz eingebunden. Du hast viele positive Beziehungen, die dir Kraft und Unterstützung geben. Leider ist das nicht immer der Fall. Deine Partnerin oder dein Partner, deine Kinder, deine Familie und deine Freunde stellen viele unterschiedliche Erwartungen an dich, die du nicht alle erfüllen kannst. Du möchtest den Erwartungen gerecht werden, gleichzeitig dir selbst treu bleiben und auf dich Acht geben, und auch in deinem beruflichen Umfeld sollst du konstant Leistung bringen. Das alles unter einen Hut zu bringen, ist manchmal anstrengend und schwierig.
Aber nur wenn es dir wirklich gut geht, kannst du dein Umfeld nachhaltig positiv beeinflussen. Das funktioniert nicht, wenn deine Batterien leer sind und deine Geduld aufgebraucht ist.
Verbessere deine Beziehungen mit NLP
Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) ist ein umfassender Werkzeugkasten, um effektiv zu kommunizieren. In zwischenmenschlichen Beziehungen bedeutet es, dass du von deinem Gegenüber besser verstanden wirst – sei es dein Partner, deine Kinder oder deine Freunde. Du sorgst dafür, dass auch deine Bedürfnisse und Wünsche zum Ausdruck kommen, gesehen und verstanden werden. Auf der anderen Seite wirst du deine Mitmenschen schneller, besser und tiefer verstehen und dadurch genau wissen, was sie wirklich wollen und brauchen.
Dieses bessere Verständnis führt zu mehr Vertrauen und Nähe. Damit legst du den Grundstein für mehr Zufriedenheit im Alltag.
Spüre Gelassenheit im Alltag
Die Verpflichtungen des Alltags in Familie, Beruf und Freizeit führen zunehmend zu Stresssituationen und immer wieder zu unerwarteten Problemen. Während wir in der Schule ein allgemeines Grundwissen vermittelt bekommen, wird die Fähigkeit zum emotionalen Selbstmanagement leider immer noch stark vernachlässigt.
Der Druck von außen ist das eine. Wie man damit umgeht, das andere. Hier setzt die NLP-Toolbox an. Auch wenn es sich manchmal so anfühlt: Gefühle und Emotionen sind nichts, dem man hilflos ausgeliefert ist. Im Gegenteil, sie lassen sich mit mentalen Methoden beeinflussen und steuern. Und wenn du weniger Ärger und Stress hast, sondern mehr gute Gefühle, dann triffst du bessere Entscheidungen, die zu besseren Handlungen führen. Und die wiederum führen zu positiven Ergebnissen für dich.
Lass Blockaden los
NLP hat seine Wurzeln in der Kurzzeittherapie. Deshalb findest du im NLP die effektivsten Techniken gegen alle Arten von übermäßigen und irrationalen Ängsten sowie gegen störende Blockaden, mit denen du im Alltag immer wieder konfrontiert wirst.
Das Lösen von Problemen mit NLP hat aber nichts mit dem mühsamen und langwierigen Aufarbeiten von Problemen zu tun, wie du es vielleicht aus der klassischen Gesprächstherapie kennst. Im Gegenteil: Die Veränderung kann so schnell und einfach sein, dass du vielleicht selbst überrascht sein wirst, dass dein Problem bereits der Vergangenheit angehört.